Cómo hacer batido de bayas con copos de avena
| Nº de Raciones: 2 | Preparación: 10 minutos | Elaboración: 5 minutos |
PT10M
PT5M
Spanish
Batidos de fruta
Nutrition facts:
200 calorías
0 gramos grasas
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INGREDIENTES
- 1 puñado de arándanos frescos
- 1 puñado de frambuesas frescas
- 1 puñado de zarzamoras frescas
- 1 plátano pequeño
- 100 g de yogur
- 2 cucharadas de copos de avena blandos
- Miel fluida
- Leche, para diluir
ELABORACIÓN
- Lava las vayas y deja que se escurran bien. Pela el plátano. Bate a la velocidad más alta de la batidora las bayas, el plátano, el yogur y los copos de avena.
- Añade miel al gusto. Si el batido hubiera quedado muy denso, duluyelo con un poco de leche.
Datos de interés
Quien siempre tenga en el congelador un surtido de bayas congeladas podrá preparar este batido fácil y rápidamente para una visita sorpresa. Además, la decoración ya está incluida: 1 frambuesa congelada encima del batido y un poco de azúcar glas espolvoreado.
