Batido de mango y platano thermomix

Cómo hacer un delicioso batido de mango y plátano Thermomix

Un batido de mango y plátano elaborado en la Thermomix es la opción perfecta para disfrutar de una bebida refrescante y llena de sabor tropical. Esta receta te permitirá obtener un batido cremoso, nutritivo y delicioso en cuestión de minutos. ¡Sigue los siguientes pasos para prepararlo en casa!

Ingredientes:

  • 1 mango maduro
  • 1 plátano
  • 200 ml de leche de almendras
  • 1 cucharada de miel
  • Cubitos de hielo

Comienza pelando y cortando el mango y el plátano en trozos pequeños. Añádelos a la jarra de la Thermomix junto con la leche de almendras y la cucharada de miel.

Selecciona la función de batido o smoothie en la Thermomix y mezcla todos los ingredientes a velocidad media hasta obtener una textura suave y homogénea.

Una vez que el batido esté listo, agrega unos cubitos de hielo y vuelve a batir brevemente para enfriarlo. Sirve en vasos altos y decora con trozos de mango o plátano si lo deseas. ¡Disfruta de tu delicioso batido de mango y plátano Thermomix!

Ingredientes necesarios para el batido de mango y plátano Thermomix

El batido de mango y plátano Thermomix es una deliciosa y refrescante opción para disfrutar en cualquier momento del día. Esta combinación de frutas tropicales ofrece un sabor dulce y exótico que seguro te encantará. A continuación, te presentamos los ingredientes necesarios para preparar este delicioso batido.

Para elaborar el batido de mango y plátano Thermomix necesitarás los siguientes ingredientes:

  1. 1 mango maduro
  2. 2 plátanos
  3. 200 ml de leche de coco
  4. 200 ml de agua
  5. Hielo al gusto

El mango y el plátano son las frutas protagonistas de esta receta. El mango aporta un sabor dulce y tropical, mientras que el plátano le brinda cremosidad al batido. La leche de coco y el agua se utilizan para crear la base líquida del batido.

Por último, el hielo se añade para darle una textura refrescante y cremosa al batido. Si prefieres una consistencia más líquida, puedes omitir el hielo o reducir la cantidad según tu preferencia.

Preparación paso a paso del batido de mango y plátano Thermomix

En este artículo, te enseñaremos cómo preparar un delicioso batido de mango y plátano utilizando la Thermomix. Esta receta es perfecta para refrescarte durante esos días calurosos de verano o simplemente como una opción saludable y nutritiva para cualquier ocasión.

Antes de comenzar, asegúrate de tener a mano los siguientes ingredientes: 1 mango maduro, 2 plátanos, 1 vaso de leche de almendras, 1 cucharada de miel y hielo picado al gusto.

Para empezar, pela y corta el mango y los plátanos en trozos pequeños. A continuación, colócalos en el vaso de la Thermomix junto con la leche de almendras y la miel. Tritura todos los ingredientes a velocidad media durante unos segundos hasta obtener una mezcla homogénea.

Una vez que la mezcla esté lista, añade hielo picado al gusto y vuelve a triturar durante unos segundos más hasta que el batido adquiera una textura suave y cremosa.

Por último, sirve el batido en vasos altos y decora con trozos de mango o plátano si lo deseas. ¡Ya estás listo para disfrutar de un refrescante y nutritivo batido de mango y plátano!

Este batido es una excelente opción para aquellos que buscan una manera rápida y fácil de incorporar frutas a su dieta diaria. El mango y el plátano son ricos en nutrientes esenciales como vitamina C, vitamina A y fibra, que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la digestión.

Además, la Thermomix facilita la preparación de este batido, ya que el proceso de triturado es rápido y eficiente. No solo ahorrarás tiempo en la cocina, sino que también podrás disfrutar de un batido suave y sin grumos.

Así que no esperes más, prueba esta deliciosa receta de batido de mango y plátano Thermomix y sorprende a tus amigos y familiares con su sabor refrescante y nutritivo. ¡Buen provecho!

FAQ

1. ¿Puedo utilizar otra fruta en lugar del mango?
Sí, puedes experimentar con otras frutas como piña o melocotón para obtener diferentes sabores en tu batido.

2. ¿Se puede utilizar leche de vaca en lugar de leche de almendras?
Sí, puedes sustituir la leche de almendras por leche de vaca si lo prefieres. Elige la opción que más te guste.

3. ¿Es necesario agregar hielo al batido?
El hielo es opcional, pero le dará una textura más refrescante al batido. Si no te gusta el hielo, también puedes refrigerar los ingredientes antes de prepararlo.

4. ¿Puedo agregar algún endulzante adicional al batido?
Si prefieres un batido más dulce, puedes agregar más miel o incluso endulzantes naturales como stevia o agave.

5. ¿Puedo preparar este batido sin utilizar la Thermomix?
Sí, puedes utilizar una licuadora o procesador de alimentos en su lugar. Asegúrate de seguir los mismos pasos de triturado y obtener una mezcla homogénea.

Beneficios del batido de mango y plátano para tu salud

El batido de mango y plátano es una opción deliciosa y saludable para incluir en tu dieta diaria. Además de su sabor refrescante y tropical, esta combinación de frutas aporta una gran cantidad de beneficios para tu salud.

En primer lugar, tanto el mango como el plátano son ricos en fibra, lo que ayuda a regular el tránsito intestinal y prevenir problemas digestivos como el estreñimiento. También son frutas muy energéticas, ideales para consumir antes o después de hacer ejercicio.

Por otro lado, el mango es una excelente fuente de vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico y ayuda a prevenir resfriados y enfermedades. El plátano, por su parte, es rico en potasio, un mineral esencial para mantener la presión arterial estable y prevenir enfermedades cardiovasculares.

Además, ambos ingredientes son una excelente fuente de antioxidantes, que ayudan a combatir los radicales libres y prevenir el envejecimiento prematuro. También contienen vitamina A, que contribuye a la salud de la piel y mejora la visión.

En resumen, incluir batidos de mango y plátano en tu alimentación regular puede ofrecerte una amplia variedad de beneficios para tu salud. ¡No dudes en probar esta deliciosa combinación y disfrutar de todos sus nutrientes y propiedades!

Receta de batido de mango y plátano

  1. Cantidad de comensales: 1 persona
  2. Tiempo de preparación: 5 minutos
  3. Ingredientes:
    • 1 mango maduro
    • 1 plátano
    • 1 taza de leche (puede ser leche de vaca, leche de almendras o leche de coco)
    • Hielo al gusto
  4. Instrucciones:
    1. Pela y corta el mango y el plátano en trozos pequeños.
    2. Coloca los trozos de mango y plátano en una licuadora.
    3. Agrega la taza de leche y el hielo.
    4. Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
    5. Sirve en un vaso y disfruta.
  5. Información nutricional: (por porción)
    • Calorías: 200 kcal
    • Proteínas: 5g
    • Grasas: 2g
    • Carbohidratos: 40g
    • Fibra: 7g

Este batido de mango y plátano es perfecto para comenzar el día con energía o como una opción refrescante durante los meses de verano. Asegúrate de utilizar frutas maduras para obtener la mejor combinación de sabores y nutrientes. ¡Disfruta de este batido delicioso y saludable!

Preguntas frecuentes sobre el batido de mango y plátano

  1. ¿Puedo utilizar leche vegetal en lugar de leche de vaca?
    ¡Claro! Puedes utilizar cualquier tipo de leche que prefieras, como leche de almendras o leche de coco. Esto le dará un toque diferente al sabor del batido.
  2. ¿Puedo agregar otros ingredientes al batido?
    ¡Por supuesto! Puedes añadir otros ingredientes como yogur, miel o semillas de chía para enriquecer aún más el batido. Prueba diferentes combinaciones y descubre tu favorita.
  3. ¿Este batido es apto para personas con intolerancia a la lactosa?
    Sí, si utilizas leche de origen vegetal, como la leche de almendras o leche de coco, el batido será apto para personas con intolerancia a la lactosa.
  4. ¿Puedo utilizar frutas congeladas en lugar de frescas?
    ¡Claro! Si no tienes frutas frescas a mano, puedes utilizar frutas congeladas sin problema. Añade un poco más de hielo para obtener una consistencia más cremosa.
  5. ¿Cuándo es la mejor temporada para conseguir mangos y plátanos?
    Los mangos están en su mejor temporada durante la primavera y el verano, mientras que los plátanos están disponibles durante todo el año. Sin embargo, puedes encontrar mangos congelados o en conserva en cualquier época del año.

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