Cómo hacer batido de piña y col
| Nº de Raciones: 2 | Preparación: 10 minutos | Elaboración: 5 minutos |
PT10M
PT5M
Spanish
Batidos verdes
Nutrition facts:
200 calorías
0 gramos grasas
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INGREDIENTES
- 4 hojas de col de Milán
- 2 cucharadas de nueces
- 500 g de piña
- 2 puñados de lichis
- 1 plátano
ELABORACIÓN
- Lava las hojas de col y trocéalas. Trocea también las nueces. Lava la piña, no la peles, trocéala y retira el troncho duro.
- Pela los lichis y deshuésalos. Ponlo todo en la batidora. Pela el plátano, trocéalo, échalo en la batidora con 500 ml de agua y tritúralo hasta que el batido quede espumoso.
