Cómo hacer batido de manzana y lechuga romana
| Nº de Raciones: 2 | Preparación: 10 minutos | Elaboración: 5 minutos |
PT10M
PT5M
Spanish
Batidos verdes
Nutrition facts:
200 calorías
0 gramos grasas
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INGREDIENTES
- 8 hojas de lechuga romana
- 4 ramitas de perejil
- 2 manzanas
- 1 plátano
- 1 chorrito de zumo de limón
ELABORACIÓN
- Lava la lechuga, límpiala y trocéala. Lava el perejil. Lava también las manzanas, pero no las peles, córtalas en cuartos y descorazónalas. Pela el plátano y trocéalo.
- Tritúralo todo en la batidora con el zumo de limón y 750 ml de agua hasta que el batido quede espumoso.
Descubre para qué sirve el licuado de lechuga y manzana
Entre otros muchos beneficios, este jugo de lechuga y manzana facilitará tu digestión y te ayudará a combatir el insomnio. La lechuga tiene efectos tranquilizantes, calma los nervios y mejora el ritmo cardíaco; y la manzana, por su parte, provoca un efecto sedante que ayuda a conciliar el sueño.
Además, este batido también es ideal para bajar de peso.
