Cómo hacer un batido de hierbas silvestres con diente de león
| Nº de Raciones: 2 | Preparación: 10 minutos | Elaboración: 5 minutos |
PT10M
PT5M
Spanish
Batidos verdes
Nutrition facts:
200 calorías
0 gramos grasas
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INGREDIENTES
- 1 puñado de hojas de diente de león
- 1 puñado de hojas de ortiga
- 1/2 puñado de hojas de malva. También vale hojas de manzano o cerezo
- 1 cucharada de hojas de perejil
- 2 melocotones
- 2 naranjas
- 1 plátano
ELABORACIÓN
- Lava las hojas de diente de león, límpialas y trocéalas. Ponte unos guantes, enjuaga las ortigas y échalas con las hojas de diente de león en la batidora. Lava las hojas de malva y las de perejil y échalas también
- Lava los melocotones y deshuésalos. Pela las naranjas llevándote bien toda la piel blanca, trocéalas y retírales las semillas. Pela el plátano y trocéalo también.
- Pon la fruta en la batidora, vierte unos 500 ml de agua y tritúralo todo hasta que el batido quede espumoso. Al triturar la ortiga se destruyen los pelillos, que son los que causan urticaria. Sírvelo enseguida en vasos gran
