Batido de pitahaya roja
Batido de pitahaya roja

Batido de pitahaya roja

Cómo hacer un batido de pitahaya roja

La pitahaya también es llamada como la fruta del dragón, ya que cuando la planta va creciendo, esta se trepa y enreda sobre los troncos, dando la forma del cuerpo de un dragón.
Existe la pitahaya amarilla que tiene espinas, esta tiene mayor concentraci√≥n de az√ļcar natural, por lo que hace que esta especie se mas dulce, la pitahaya roja no tiene espinas, es un poco mas grande y suele ser mas dura que la amarilla.

N¬ļ de Raciones: 2 Preparaci√≥n: 5 minutos Elaboraci√≥n: 10 minutos
PT5M PT10M Spanish Novedades
Nutrition facts: 200 calorías 0 gramos grasas
Calificación 4/5 ( 1 votos ) 5 0
INGREDIENTES
  • 2 pitahayas
  • 1 vaso de jugo de naranja
  • Una rodaja de pi√Īa
  • Unas gotas de lim√≥n
ELABORACI√ďN
  1. Abre las pitahayas y extrae la pulpa con ayuda de una cuchara.
  2. Corta en pedazos la rodaja de la pi√Īa.
  3. En la licuadora coloca la pulpa de la pitahaya, la pi√Īa, el jugo de naranja y unas cuantas gotas de lim√≥n, licua a velocidad media por unos minutos.
  4. Sirve en un vaso transparente y decora con una rodaja de limón o naranja.
BENEFICIOS

La pitahaya es una gran fuente de calcio y fosforo, lo que nos ayudaran para los huesos, dientes y a prevenir la osteoporosis, ayuda al sistema nervioso por sus vitaminas B y a la salud visual por contener vitamina A, mejora la apariencia de la piel, previene enfermedades del corazón, previene el envejecimiento celular, fortalece el sistema inmune y previene el cáncer.

ENFERMEDADES
  • Cerebro, las semillas de la pitahaya por tener omega 3, la hace muy buena para el cuidado de nuestro cerebro.
  • Defensas: Por tener vitamina C, es una fruta ideal para subir las defensas del cuerpo.
  • Dieta balanceada, por tener bajas calor√≠as es ideal comerla como postre o en jugos.

Sugerencia de presentación

  • Si tomas un vaso diario por la ma√Īana y mantienes una dieta balanceada, vas a notar que adelgazas.
  • No endulces el batido, ya que las frutas traen su propio endulzante natural, el necesario para el cuerpo.

¬ŅTe ha gustado? ¬°D√©janos tu opini√≥n!

Promedio de puntuación 4 / 5. Recuento de votos: 1

Hasta ahora, ¡no hay votos!. Sé el primero en puntuar este contenido.

Compartir en redes:

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *