Cómo hacer un batido de jengibre con Thermomix para adelgazar
El jengibre es una raíz que si la consumimos seguido, nos dará múltiples beneficios a nuestro cuerpo, ayudando nuestra salud, se considera una planta aromática y se encuentra también en las cocinas como condimento.
| Nº de Raciones: 2 | Preparación: 5 minutos | Elaboración: 10 minutos |
PT5M
PT10M
Spanish
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Nutrition facts:
200 calorías
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INGREDIENTES
- Jengibre
- 1 vaso de zumo de naranja
- 1/4 de taza de zumo de limón
ELABORACIÓN
- Quítale la piel al jengibre y pártelo en pedazos.
- Coloca en la licuadora los ingredientes y licua a velocidad media por unos minutos
- Sirve en vasos de vidrio
BENEFICIOS
El jengibre es muy recomendado para adelgazar, ya que disminuye el colesterol y los niveles de azúcar, acelera el metabolismo y ayuda a aumentar el calor corporal, además de que alivia la gripe, dolores musculares, de cabeza y reduce inflamaciones. El jengibre regula el metabolismo, alivia las nauseas, mejora la circulación de la sangre, mejora los problemas asociados a la digestión y a la congestión nasal, mejora el sistema inmunológico, combate el estrés y ayuda a mejorar los dolores menstruales.
ENFERMEDADES
- Sistema inmunológico: El jengibre ayuda a fortalecerlo para combatir virus y bacterias que afecten nuestra salud.
- Parkinson: el jengibre posee antinflamatorios que cuidan al cerebro de trastornos y envejecimiento celular.
- Resfriados, el limón por tener vitamina C, ayuda al cuerpo a subir las defensas.
- Diurético, por que el limón ayuda a eliminar líquidos del cuerpo y toxinas.
Sugerencia de presentación
- Puedes dejar unas rodajas de limón para decorar el borde del vaso.
- Si deseas una bebida un poco mas dulce, puedes adicionar unas rodajas de zanahoria a la licuadora.
