Ingredientes
- 2-3 hojas de col rizada
- 4 dátiles
- 1 plátano
- 1 pera
- 1/2 lima
Elaboración
- Lava la col, límpiala, sécala y trocéala. Deshuesa los dátiles. Pela el plátano y trocéalo. Lava la pera, no la peles, córtala en cuartos y descorazónala. Pela la lima.
- A continuación, tritúralo todo en la batidora con unos 500 ml de agua hasta que el batido quede espumoso. Si lo deseas, también puedes añadirle un poco más de agua.