Cómo hacer batido de col rizada y dátiles
| Nº de Raciones: 2 | Preparación: 10 minutos | Elaboración: 5 minutos |
PT10M
PT5M
Spanish
Batidos verdes
Nutrition facts:
200 calorías
0 gramos grasas
Calificación
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INGREDIENTES
- 2-3 hojas de col rizada
- 4 dátiles
- 1 plátano
- 1 pera
- 1/2 lima
ELABORACIÓN
- Lava la col, límpiala, sécala y trocéala. Deshuesa los dátiles. Pela el plátano y trocéalo. Lava la pera, no la peles, córtala en cuartos y descorazónala. Pela la lima.
- A continuación, tritúralo todo en la batidora con unos 500 ml de agua hasta que el batido quede espumoso. Si lo deseas, también puedes añadirle un poco más de agua.
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